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Weg mit dem Winterspeck! Mit Sport-Gadgets effizient und günstig abnehmen

Fitness Gadgets

Kennt ihr das, wenn nach den Weihnachtsfeiertagen die Waage plötzlich unverschämt viel anzeigt? Da helfen eigentlich nur 3 Dinge: 1. Weniger essen 2. mehr Sport oder 3. Sich einreden, dass die Waage kaputt ist und die Kleidung beim Waschen eingegangen ist ;). Ich habe ein paar nützliche Sport-Gadgets gefunden, die wenig kosten aber sehr hilfreich beim Kampf gegen die Kilos sind. Man muss sich ja nicht gleich einen Hometrainer besorgen.

Super Gadgets für deine Fitness

Zum einen wäre da das Springseil. Es ist eine tolle Alternative zum Laufsport, wenn es draußen stürmt und schneit. Wir können damit Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainieren. Ich finde dieses Springseil von Adidas  super, weil es leicht und handlich ist und man die Länge ganz einfach verstellen kann.

Springschnur

Ich bin total begeistert von diesen neuen Activity Trackern. Man trägt sie wie ein ganz normales Armband. Diese beiden Activity Tracker von fitbit (grün) und a-rival (schwarz) können fast alles. Sie erfassen die verbrannten Kalorien, geschlafene Stunden + Schlafqualität, die zurückgelegte Schritte und vieles mehr. Das Fitness Armband von a-rival kann sogar Datum, Uhrzeit und Wetter anzeigen. Der fitbit-Tracker hat eine integrierte Weckfunktion. Die erfassten Statistiken werden dann einfach mit Smartphone oder PC synchronisiert.

Ein anderes nützliches Tool ist die Klimmzugstange. Sie lässt sich einfach im Türrahmen montieren und schon kann man los trainieren. Besonders effektiv ist das Training, wenn man abwechselnd Klimmzüge und Liegestütze macht.

Ganz toll, zum Abnehmen sind Hula Hoop Reifen. Hula-Hooping macht Spaß und man verbrennt dabei richtig viele Kalorien! Das Beste dabei ist, dass man die Kalorien genau da loswird, wo wir Ladys sie nicht haben möchten!

Viel Spaß beim Training!

Eure Elisabeth

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