Entspannen mit allen Sinnen mit diesen einfachen Beauty Tipps

Hast du mal wieder eine lange Woche hinter dir und obwohl Freitag ist, mag sich dein Körper nicht so recht auf das Wochenende einstellen? Keine Panik! Müde aussehende Haut und trockenes Haar lassen sich leicht ins Gegenteil verwandeln – man muss nur wissen wie. Mithilfe von Badezusätzen, einfachen Hausmitteln und ein wenig Zeit für dich allein zauberst du dir einen Wellness-Tempel in deine eigenen vier Wände. Wichtig dabei ist vor allem eines: du selbst. Nimm dir Zeit für dich und schalte einfach mal ab. Stress ist und bleibt einfach ein echter Spielverderber – auch in Sachen Schönheit! Und ist das Gröbste erst einmal geschafft, baumelt die Seele von ganz allein. Mehr Lesen

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Bloggerin in Sportkleidung sitzt auf Treppe

Workout Tipps für Plus Size Athleten & Sportmode für Mollige

Vor einigen Monaten ging ein Aufschrei durch die amerikanische Medienlandschaft: Da hat es ein berühmtes Sportmagazin doch wahrhaftig gewagt, mit Ashley Graham eine Plus Size Frau auf ihrem Cover zu präsentieren. Dabei sollte es sich doch längst herumgesprochen haben, dass Sport ja prinzipiell eine gute Sache ist – egal, ob Schlanke oder Mollige ihn betreiben. […]

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Locken ohne Hitze: mit diesen 3 Methoden kein Problem!

Das, was man nicht hat, wünscht man sich umso mehr – welches Mädchen kennt das nicht? Besonders die lieben Haare machen hier keine Ausnahme. Jetzt, da der Sommer langsam, aber sicher in greifbare Nähe rückt, gehören lässige Beachwaves und tolle Locken einfach dazu! Doch wer seine Haare schon öfter einmal mit Lockenstab und Glätteisen bearbeitet […]

Fit in den Frühling starten

Fit in den Frühling: mit kurzem & effektivem Workout!

Sobald die Tage wieder länger werden und der letzte Schnee geschmolzen ist, bekomme ich immer einen richtigen Motivationsschub und freue ich mich auf meine erste Frühlingslaufrunde im Grünen. Aber damit Sport im Freien auch so richtig Spaß macht, sollte das grundlegende Fitnesslevel passen – und dafür eignen sich kurze Trainingseinheiten Zuhause perfekt. So startet ihr […]

Foot bath in bowl with lime and tropical flowers, spa pedicure treatment, top view

Wellness zu Hause – so wird’s im Herbst gemütlich

Wenn Herbst und Winter Einzug halten erwacht meist zeitgleich der Wunsch nach Wellness. Umso besser, dass man für wunderbare Wellness-Momente nicht mal fortfahren muss. Denn Wellness zu Hause ist (fast) genauso entspannend wie ein Wellness-Wochenende. Draußen bläst ein eisiger Wind und bunte Blätter wirbeln durch die Luft. Da gibt es nichts Schöneres als einen gemütlichen […]

Healthy green smoothie with spinach and kiwi in a jar mug on wood, downward view

Grüne Smoothies

Lust auf eine gesunde Mahlzeit die schmeckt und schnell zubereitet ist? Dann ist ein grüner Smoothie genau das Richtige, denn er versorgt dich mit vielen Vitaminen und gibt dir einen richtigen Frischekick. Schmeckt übrigens nicht nur Obst- & Gemüsefans!

Attractive female exercise at home.Fitness.Doing abs.

Workout fürs Wohnzimmer

Es gibt Tage, an denen man sich zum Training im Fitness-Club nicht so recht aufraffen kann. Mal ist das Wetter schuld – zu schlecht oder zu schön. Die einzige schicke Sportklamotte liegt leider in der Schmutzwäsche, total durchgeschwitzt vom letzten Training.

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Stressfrei am Rad

Ein Fahrrad alleine reicht für eine angenehme Fahrt auf zwei Rädern nicht aus. Auch an eine zweckmäßige Kleidung, sicherheitsrelevante Aspekte und eine mögliche Versorgung auf längeren Touren muss gedacht werden. LED-Lampen und Tools sorgen für Sicherheit während der Fahrt Wenn du gerne und oft lieber mit dem Fahrrad als dem Auto auf Tour gehst, solltest […]

Sommerzeit ist Outdoorzeit – Ideal zum Fahrradfahren

Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich an einem warmen Sommertag auf sein Bike zu schwingen und einfach loszuradeln – gesunde Luft, dazu das Zwitschern der Vögel und nebenbei tut man noch etwas für die Figur. Keine Frage, Radfahren liegt absolut im Trend.

Fitness Gadgets

Weg mit dem Winterspeck! Mit Sport-Gadgets effizient und günstig abnehmen

Kennt ihr das, wenn nach den Weihnachtsfeiertagen die Waage plötzlich unverschämt viel anzeigt? Da helfen eigentlich nur 3 Dinge: 1. Weniger essen 2. mehr Sport oder 3. Sich einreden, dass die Waage kaputt ist und die Kleidung beim Waschen eingegangen ist ;). Ich habe ein paar nützliche Sport-Gadgets gefunden, die wenig kosten aber sehr hilfreich […]

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Frisur und Styling Tipps vom Friseur-Profi Vitalij Diez

Vitalij Diez  – Der Friseur für künstlerisch ausgefallenes Styling zeigt ab sofort die perfekten Tricks und Tipps für perfektes Haar! Wenn es um ausgefallene Trends, künstlerische Frisuren und verrücktes Styling geht, dann ist man bei Friseur Vitalij Diez – Inhaber des Salons Firehair in Freilassing bei Salzburg genau richtige.

Quietsche-Entchen, nur mit Dir!

Dein persönliches Wellness-Treatment solltest du mit einem warmen Schaumbad beginnen – am besten mit einem wohlduftenden Badezusatz. Vanille wirkt anregend, fruchtige Aromen wie Mango oder Papaya entführen dich in ferne Südseewelten, und die Frische von Zeder sorgt für Muskelentspannung. Für welchen Duft du dich entscheidest, hängt von deiner Stimmung ab. Hast du keine Badewanne, musst du aber nicht auf dieses kraftschöpfende Erlebnis verzichten. Als Pendant zum Badezusatz dient dein Duschgel.

Rapunzel, Rapunzel, lass dein Haar herab!

Gib deinem Haar etwas zurück und mixe dir doch einfach selbst eine reichhaltige Haarkur. Mische dafür einfach Olivenöl und Honig zu gleichen Teilen zusammen und trage die Kur sanft auf. Haar, das von Natur aus mit Glanz und Glätte gesegnet ist, freut sich aber auch über eine Sonderbehandlung. Hierfür eignet sich eine Haarmaske aus einer zerdrückten Banane und ein paar Tropfen Mandelöl.

Alle Menschen tragen eine Maske!

Und zwar in unserem Fall eine pflegende Gesichtsmaske, die müde Haut wieder munter macht. Gegen große Poren hilft eine Behandlung aus etwa 2 EL Quark und einem TL Zitronensaft. Regelmäßig angewandt kann sich dein Hautbild im Gesicht wesentlich verfeinern. Neigt deine Gesichtshaut zu trockenen Stellen, könnte eine Avocado dein Zaubermittel sein. Diese wird mit einer Gabel zerdrückt und mit einem EL Joghurt angereichert. Lass sie etwa 10 Minuten lang ihr Werk vollbringen und erfreue dich danach an babyweicher Haut.

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