Entspannen mit allen Sinnen mit diesen einfachen Beauty Tipps

Hast du mal wieder eine lange Woche hinter dir und obwohl Freitag ist, mag sich dein Körper nicht so recht auf das Wochenende einstellen? Keine Panik! Müde aussehende Haut und trockenes Haar lassen sich leicht ins Gegenteil verwandeln – man muss nur wissen wie. Mithilfe von Badezusätzen, einfachen Hausmitteln und ein wenig Zeit für dich allein zauberst du dir einen Wellness-Tempel in deine eigenen vier Wände. Wichtig dabei ist vor allem eines: du selbst. Nimm dir Zeit für dich und schalte einfach mal ab. Stress ist und bleibt einfach ein echter Spielverderber – auch in Sachen Schönheit! Und ist das Gröbste erst einmal geschafft, baumelt die Seele von ganz allein. Mehr Lesen

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Für immer schlank – so klappt es mit der Sommerfigur!

Die Lieblingsjeans passt nicht mehr und der Gedanke an den Bikini lässt Sie erschaudern? Dann ist es Zeit, die Sommerfigur zurückzuerobern! Leichter gesagt als getan? Ja, aber mit unseren Tipps rückt die Wunschfigur in greifbare Nähe – und das ganz ohne Hungern und Kalorienzählen.

eislaufen

Winter-Sport für die ganze Familie: Eislaufen und Rodeln!

Die ersten Schneeflocken sind gefallen, der Weihnachtsstress ist vorbei – und nun? Na klar, ab auf die Piste! Rodeln und Schlittschuhe werden aus dem Keller geholt, rein ins Auto und hinauf auf den Berg, an den See oder Eislaufplatz. Das Allerbeste am Eislaufen und Rodeln: Die ganze Familie kann mitmachen! Von ganz klein bis ganz […]

sauna

Herrlich entspannt in den Winter – Mit Wärmekabinen und Saunen für das Zuhause!

Wellness für das Zuhause? Ja, bitte!  Inzwischen ist das Spa im eigenen Heim keine Hexerei mehr:

Laufschuhe

Der passende Begleiter: Die neuen Laufschuhe sind da!

Joggen macht Spaß, hält fit und jung – egal ob allein, zu zweit oder in der Gruppe. Es genügt eine schöne Laufstrecke und die passenden Schuhe und schon kann’s losgehen:

Gewächshäuser

Gewächshäuser: Gesundes aus dem eigenen Garten!

Ein knackiger Salat mit frischen Radieschen, saftigen Gurken und leckeren Paprika, dann eine „Pasta fredda“ mit himmlischen Tomaten und Mozzarella und zum Abschluss noch eine süße Melone…

Morgensport

Fit in den eigenen vier Wänden – „Trimm-dich-fit-Geräte“ für Zuhause!

Halb sieben Uhr abends nach einem langen Arbeitstag. Endlich daheim. Die gemütliche Couch lockt und der Fernseher ruft. Wer in dieser Situation noch genug Disziplin aufbringt, in ein Fitnesscenter zu gehen… Hut ab!

Runners - couple running

Lauf Dich fit – mit modischem Styling!

Die Laufmode der 1980er-Jahre, als Jogging so langsam zum Breitensport wurde, war in etwa so sexy wie Schwimmanzüge für Männer: Also gar nicht. Ganz anders ist es heute:

fahrrad

Cool Strampeln – Welches Fahrrad passt zu mir?

Die Sonne lacht, die Vögel singen – frühsommerliche Temperaturen machen Lust auf einen Ausflug ins Grüne!

Wandern

Sommerlaune Wandern

Spielst du nicht auch ab und zu mit dem Gedanken, einfach mal auszubrechen? Laptop aus, Handy ab und raus in die Natur…

Morgensport

Muntermacher Morgensport

Rrrring… Rrrring…. wenn morgens der Wecker läutet kann es schon mal ungemütlich werden.

Quietsche-Entchen, nur mit Dir!

Dein persönliches Wellness-Treatment solltest du mit einem warmen Schaumbad beginnen – am besten mit einem wohlduftenden Badezusatz. Vanille wirkt anregend, fruchtige Aromen wie Mango oder Papaya entführen dich in ferne Südseewelten, und die Frische von Zeder sorgt für Muskelentspannung. Für welchen Duft du dich entscheidest, hängt von deiner Stimmung ab. Hast du keine Badewanne, musst du aber nicht auf dieses kraftschöpfende Erlebnis verzichten. Als Pendant zum Badezusatz dient dein Duschgel.

Rapunzel, Rapunzel, lass dein Haar herab!

Gib deinem Haar etwas zurück und mixe dir doch einfach selbst eine reichhaltige Haarkur. Mische dafür einfach Olivenöl und Honig zu gleichen Teilen zusammen und trage die Kur sanft auf. Haar, das von Natur aus mit Glanz und Glätte gesegnet ist, freut sich aber auch über eine Sonderbehandlung. Hierfür eignet sich eine Haarmaske aus einer zerdrückten Banane und ein paar Tropfen Mandelöl.

Alle Menschen tragen eine Maske!

Und zwar in unserem Fall eine pflegende Gesichtsmaske, die müde Haut wieder munter macht. Gegen große Poren hilft eine Behandlung aus etwa 2 EL Quark und einem TL Zitronensaft. Regelmäßig angewandt kann sich dein Hautbild im Gesicht wesentlich verfeinern. Neigt deine Gesichtshaut zu trockenen Stellen, könnte eine Avocado dein Zaubermittel sein. Diese wird mit einer Gabel zerdrückt und mit einem EL Joghurt angereichert. Lass sie etwa 10 Minuten lang ihr Werk vollbringen und erfreue dich danach an babyweicher Haut.

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