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Wandertag: das passende Outfit für jede Wanderung

Der Frühsommer eignet sich meiner Meinung ja perfekt für ausgedehnte Wandertouren. Wandern ist gesund, macht Spaß und formt nebenher den Körper und die Kondition. Egal ob es nun eine einfache Wandertour oder eine Trekking Tour über mehrere Tage ist, wenn es raus an die frische Luft geht, ist ein strapazierfähiges Wanderoutfit auf alle Fälle Voraussetzung. […]

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Outdoor Sport im Herbst und Winter!

Ja, ja ich weiß schon – gerade jetzt im Herbst und im Winter, wenn es früher dunkel wird ist es auf der Couch dick in Decken eingemummelt einfach soooo gemütlich. Die dunkle Jahreszeit ist ja bekanntlich ideal um sich vorm Outdoor Sport zu drücken. Aber so leicht kommt ihr mir nicht davon ;-), denn ich […]

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Ein modisches Work Out.

Na wie sieht’s sporttechnisch bei euch aus? Könnt ihr euch immer motivieren? Den inneren Schweinehund besiegen? Auf von der Couch, rein in die Laufschuhe und losstarten? Nicht? Scheint uns allen gleichzugehen und der Kampf gegen den inneren Schweinehund ist ein permanenter. Motivationsschub gefällig? Gerne! Den mit dem richtigen Sportoutfit macht es gleich doppelt so viel […]

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Workout fürs Wohnzimmer

Es gibt Tage, an denen man sich zum Training im Fitness-Club nicht so recht aufraffen kann. Mal ist das Wetter schuld – zu schlecht oder zu schön. Die einzige schicke Sportklamotte liegt leider in der Schmutzwäsche, total durchgeschwitzt vom letzten Training.

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Stressfrei am Rad

Ein Fahrrad alleine reicht für eine angenehme Fahrt auf zwei Rädern nicht aus. Auch an eine zweckmäßige Kleidung, sicherheitsrelevante Aspekte und eine mögliche Versorgung auf längeren Touren muss gedacht werden. LED-Lampen und Tools sorgen für Sicherheit während der Fahrt Wenn du gerne und oft lieber mit dem Fahrrad als dem Auto auf Tour gehst, solltest […]

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Weg mit dem Winterspeck! Mit Sport-Gadgets effizient und günstig abnehmen

Kennt ihr das, wenn nach den Weihnachtsfeiertagen die Waage plötzlich unverschämt viel anzeigt? Da helfen eigentlich nur 3 Dinge: 1. Weniger essen 2. mehr Sport oder 3. Sich einreden, dass die Waage kaputt ist und die Kleidung beim Waschen eingegangen ist ;). Ich habe ein paar nützliche Sport-Gadgets gefunden, die wenig kosten aber sehr hilfreich […]

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Schlanke Beine – mit den richtigen Tricks ganz easy…

Schlanke Beine – mit den richtigen Tricks ganz easy…   Die einen Frauen finden ihre Beine zu dünn, die anderen suchen nach Mitteln und Wegen, ihre Beine schlanker wirken zu lassen.Hier will ich dir ein paar tolle Tipps verraten, wie du deine Beine schön und schlank aussehen lässt – und wie du sie optisch verlängern […]

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Winter-Sport für die ganze Familie: Eislaufen und Rodeln!

Die ersten Schneeflocken sind gefallen, der Weihnachtsstress ist vorbei – und nun? Na klar, ab auf die Piste! Rodeln und Schlittschuhe werden aus dem Keller geholt, rein ins Auto und hinauf auf den Berg, an den See oder Eislaufplatz. Das Allerbeste am Eislaufen und Rodeln: Die ganze Familie kann mitmachen! Von ganz klein bis ganz […]

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Richtige Bekleidung für alle Sportlagen

Ob beim Radfahren, laufen oder bei einer Ballsportart – zu jeder sportlichen Betätigung gehört die passende Kleidung. Viele Personen machen dabei den Fehler, Kleidungsstücke zu tragen, zu welchen sie für gewöhnlich auch im Alltag greifen würden.

Laufschuhe

Der passende Begleiter: Die neuen Laufschuhe sind da!

Joggen macht Spaß, hält fit und jung – egal ob allein, zu zweit oder in der Gruppe. Es genügt eine schöne Laufstrecke und die passenden Schuhe und schon kann’s losgehen:

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