- Jogginghose in schmaler Form mit BündchenLASCANA ACTIVEAktueller Preis36,99 €Grundpreis36,99 €pro1 Stk
- Jogginghose Große GrößenKangaROOSUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 34,99 €
- Thermohose mit reflektierenden DetailsLASCANA ACTIVEAktueller Preis49,99 €
- Jogginghose mit seitlichem TapestreifenH.I.SAktueller Preis36,99 €
+ Farben - Jogginghose extra weit, innen leicht angeraut, LoungewearBench. LoungewearAktueller Preisab 35,99 €
- Jogginghose mit dezenter Logostickerei, LoungeanzugBench. LoungewearAktueller Preis35,99 €
- Skihose Wasserdicht und winddichtEastwindAktueller Preisab 79,99 €Grundpreis79,99 €pro1 Stk
- Jogginghose Große GrößenVenice BeachUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 34,99 €Grundpreis34,99 €pro1 Stk
- Jogginghose »- Relaxhose« mit seitlichen Eingrifftaschen, Home- und LoungewearBuffaloAktueller Preisab 39,99 €
+ Farben - Jogginghose mit weitem Bein - NEUE FARBENKangaROOSUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 34,99 €
- Skihose Obermaterial wasserabweisend, windabweisend und atmungsaktivPolarinoAktueller Preisab 68,99 €Grundpreis68,99 €pro1 Stk
- Jogginghose mit ReißverschlusstaschenLASCANA ACTIVEAktueller Preis36,99 €
- Skihose »Beate« Damen Schneehose, wind/wasserdicht, verstellbarer Bund, Regular FitMaier SportsUrsprünglicher PreisUVP 159,95 €Rabatt- 9 %Aktueller Preisab 143,99 €
- Jogginghose innen weich angeraut und mit seitlichen TaschenH.I.SAktueller Preisab 29,99 €
+ Farben - Jogginghose mit Zippertaschen und Logo BandKangaROOSUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 34,99 €
- Trainingstights »OPTIME WORKOUT FULL LENGTH LEGGINGS«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 48,99 €
+ Farben - Trainingstights »ESSENTIALS LINEAR COTTON LEGGINGS«adidas SportswearUrsprünglicher PreisUVP 28,00 €Rabatt- 21 %Aktueller Preisab 21,99 €
+ Farben - Radlerhose »Kurze Hose unter Kleider, Röcke, Anti Scheuern, Sommer« ideal für ein...LASCANAAktueller Preisab 28,99 €Grundpreis14,49 €pro1 Stk
- Jogginghose aus Stretch-Material, lockere Passform, für Frühjahr und SommerbonprixAktueller Preis19,99 €
- Trainingstights »TRAIN ESSENTIALS BIG LOGO FULL-LENGTH LEGGINGS«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 38,00 €Rabatt- 36 %Aktueller Preisab 23,99 €
- Jogginghose »WEYCROFT«LonsdaleUrsprünglicher PreisUVP 39,90 €Rabatt- 24 %Aktueller Preis29,99 €
- Skihose Wasser- und winddichtPolarinoUrsprünglicher PreisUVP 85,99 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 75,99 €Grundpreis75,99 €pro1 Stk
- Jogginghose mit seitlichen Taschen und Logoprint, LoungewearBench. LoungewearAktueller Preisab 29,99 €
- Softshellhose »WMN Ski Sft PNTS KG« Damen Hose: atmungsaktiv, wasserabweisend,...KilltecUrsprünglicher PreisUVP 99,95 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 85,99 €
- Softshellhose »WOMAN PANT HYBRID« wasserabweisend, wärmeisolierend, windabweisend,...CMPUrsprünglicher PreisUVP 89,95 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 77,99 €
- Trainingshose »ESS WOVEN PANTS OP« mit DryCELL-Technologie, atmungsaktiv, Regular FitPUMAUrsprünglicher PreisUVP 39,95 €Rabatt- 12 %Aktueller Preisab 34,99 €
- Skihose »Resi 2« Damen Schneehose, wind- und wasserdicht, 2 RV-Taschen, Regular FitMaier SportsUrsprünglicher PreisUVP 189,95 €Rabatt- 9 %Aktueller Preisab 170,99 €
- Jogginghose aus super weicher, elastischer Jersey-QualitätAniston CASUALAktueller Preis39,99 €Grundpreis39,99 €pro1 Stk
- Skihose Schneehose, Outdoorhose gefüttert mit SchneefangVivance Active by LascanaAktueller Preisab 124,99 €
- Lauftights »RUN ESSENTIALS WINTER-LEGGINGS, VOLLE LÄNGE«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 60,00 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 52,99 €
- Trainingshose »SQUADRA 25« für Fußballtraining, Squadra 25 Kollektionadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 45,00 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 38,99 €
- Trainingstights »OPTIME ESSENTIALS WORKOUT 3-STREIFEN 3/4 LEGGINGS«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 40,00 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 32,99 €
- Trainingshose »W TAD ESSENTIAL HW BOOTCUT PANT« mit DryCELL Technologie,...PUMAUrsprünglicher PreisUVP 39,95 €Rabatt- 17 %Aktueller Preis32,99 €
- Yogahose »Soulwear - 3/4 Yoga Pants« Komfortabler Umschlagbund mit seitlicher RaffungOcean SportswearUrsprünglicher PreisUVP 29,99 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 25,99 €Grundpreis25,99 €pro1 Stk
- Jogginghose »aus weichem Sweat« mit seitlichen Taschen am Bein, Cargohose, Sweathose,...Venice BeachAktueller Preis49,99 €
- Skihose »ICEPEAK FRECHEN« atmungsaktives Material, wasserabweisend, mit Elasthan-AnteilIcepeakUrsprünglicher PreisUVP 79,99 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 67,99 €
- Softshellhose »Lapilli W« Damen Outdoorhose, atmungsaktiv und winddicht, Slim FitMaier SportsUrsprünglicher PreisUVP 119,95 €Rabatt- 9 %Aktueller Preisab 107,99 €
- Jogginghose »HMLPULSE W SWEAT PANTS« mit gesticktem Chevron-Logo, aus Baumwolle und...hummelUrsprünglicher PreisUVP 37,95 €Rabatt- 20 %Aktueller Preisab 29,99 €
- Skihose »KSW 278 WMN SKI PNTS« Wind- und wasserdicht, atmungsaktiv, verstellbarer...KilltecUrsprünglicher PreisUVP 129,95 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 110,99 €
+ Farben - Skihose »ICEPEAK ENTIAT« atmungsaktiv mit 5000er Wert, wasserabweisend, winddichtIcepeakUrsprünglicher PreisUVP 89,99 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 79,99 €
- Funktionstights »ONPRYA-2-SPACE LIFE HW PCK TIGHTS NOOS« mit reflektierenden DetailsONLY PlayUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 25 %Aktueller Preisab 29,99 €
- Jogginghose Große GrößenH.I.SUrsprünglicher PreisUVP 34,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 29,99 €Grundpreis29,99 €pro1 Stk
- Trainingstights »3-STREIFEN STUDIO ALL ME 7/8 X-OVER LEGGINGS«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 65,00 €Rabatt- 16 %Aktueller Preis53,99 €
+ Farben - Skihose »ICEPEAK CURLEW« mit Reißverschluss, sportlicher Stil, aus WebwareIcepeakUrsprünglicher PreisUVP 99,99 €Rabatt- 10 %Aktueller Preisab 89,99 €
+ Farben - Jogginghose mit weitem Bein und elastischem Bunds.OliverUrsprünglicher PreisUVP 69,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 59,99 €
- Jogginghose mit 2 Eingrifftaschen, aus Baumwolle und PolyesterKangaROOSUrsprünglicher PreisUVP 34,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 29,99 €Grundpreis29,99 €pro1 Stk
- JogginghoseKangaROOSUrsprünglicher PreisUVP 29,99 €Rabatt- 13 %Aktueller Preisab 25,99 €
- Softshellhose »WOMAN LONG PANT« mit Elasthananteil, aus Polyester und Elasthan, in...CMPUrsprünglicher PreisUVP 79,95 €Rabatt- 18 %Aktueller Preisab 64,99 €
- Trainingshose »Women's Pant« atmungsaktiv, feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften,...SkechersUrsprünglicher PreisUVP 39,95 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 32,99 €
- Skihose »EDDI« Damen Schneehose atmungsaktiv und wasserdicht Regular FitMaier SportsUrsprünglicher PreisUVP 249,95 €Rabatt- 79,96 €Aktueller Preisab 169,99 €
- Radlerhose mit Gummibund, LoungewearVivance Active by LascanaAktueller Preisab 19,99 €Grundpreis9,99 €pro1 Stk
+ Farben - Trainingstights »W 3SS X-OVER L2« sportlicher Stil, mit Elasthanadidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 70,00 €Rabatt- 17 %Aktueller Preis57,99 €
- Lauftights »ADI365 CLIMACOOL 3-STREIFEN RUNNING FULL LENGTH LEGGINGS«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 65,00 €Rabatt- 23 %Aktueller Preisab 49,99 €
- Trainingshose »ENTRADA26«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 40,00 €Rabatt- 17 %Aktueller Preis32,99 €
- Funktionstights »ONPMILA-2 HW PCK TRAIN TIGHTS NOOS« figurbetonte Passform, aus...ONLY PlayUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 37 %Aktueller Preisab 24,99 €
- Trainingshose »ESS SMALL NO 1 LOGO STANDARD HIGH-WAIST SWEATPANTS FL CL« aus...PUMAUrsprünglicher PreisUVP 44,95 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 36,99 €
- Skihose - mit Schneefang am Beinabschluss<br/>ChiemseeUrsprünglicher PreisUVP 129,95 €Rabatt- 26 %Aktueller Preis95,99 €
- Trainingsshorts »ENTRADA26«adidas PerformanceUrsprünglicher PreisUVP 18,00 €Rabatt- 11 %Aktueller Preisab 15,99 €
- Funktionstights »MOTION LEGGING« für bewegungsorientierte Aktivitäten, mit guter...Under Armour®Ursprünglicher PreisUVP 48,00 €Rabatt- 16 %Aktueller Preisab 39,99 €
+ Farben - Skihose »SPITZBERGEN WOMEN II« auch in Großen Größen erhältlichDEPROC ActiveUrsprünglicher PreisUVP 119,95 €Rabatt- 24 %Aktueller Preis89,99 €
- Funktionstights Große GrößenH.I.SUrsprünglicher PreisUVP 27,99 €Rabatt- 14 %Aktueller Preisab 23,99 €Grundpreis23,99 €pro1 Stk
- Radlerhose »ONLLIVE – Bikershorts im Doppelpack mit elastischem Bund« modisch,...ONLYUrsprünglicher PreisUVP 24,99 €Rabatt- 20 %Aktueller Preis19,99 €Grundpreis9,99 €pro1 Stk
- Trainingshose »ESS SMALL NO 1 LOGO SWEATPANTS TR OP« aus French Terry, mit...PUMAUrsprünglicher PreisUVP 44,95 €Rabatt- 22 %Aktueller Preisab 34,99 €
- Jogginghose mit Colorblock DesignH.I.SAktueller Preis36,99 €
- Thermohose »Funktionshose Softshellhose mit Fleecefutter« aus Softshell, wasser- und...SheegoAktueller Preis119,00 €
- Jogginghose »Jogginghose ID Women«uhlsportUrsprünglicher PreisUVP 59,99 €Rabatt- 6 %Aktueller Preis55,99 €
+ Farben - Funktionstights »ONPRYA-3-POSH HW PCK TIGHTS NOOS« mit Markenlabel, aus Nylon und...ONLY PlayUrsprünglicher PreisUVP 39,99 €Rabatt- 27 %Aktueller Preisab 28,99 €
- Jogginghose »Rib Cuff Pants«ChampionUrsprünglicher PreisUVP 44,99 €Rabatt- 17 %Aktueller Preisab 36,99 €
- Skihose »Passive Lines«RoxyUrsprünglicher PreisUVP 250,00 €Rabatt- 112,01 €Aktueller Preis137,99 €
- Jogginghose »ONPPERFORMANCE« mit Bündchen am SaumONLY PlayUrsprünglicher PreisUVP 34,99 €Rabatt- 28 %Aktueller Preisab 24,99 €
- Radlerhose »ONLVICKY – Nahtlose Shorts mit elastischem Bund für optimalen Sitz« sehr...ONLYUrsprünglicher PreisUVP 9,99 €Rabatt- 20 %Aktueller Preis7,99 €
- Skihose »TALINA-Z AQUASHIELD® DAMEN«ZienerUrsprünglicher PreisUVP 159,99 €Rabatt- 15 %Aktueller Preisab 134,99 €
Sporthosen für Damen: Modelle für Training und Freizeit
Beim Training sollte eine Sporthose alle Bewegungen mitmachen, ohne zu rutschen, zu scheuern oder einzuengen. Welche Variante sinnvoll ist, hängt davon ab, ob Sie laufen, Krafttraining machen, Yoga üben oder die Hose auch in Ihrer Freizeit tragen wollen. Worauf Sie bei der Auswahl der Sporthose achten sollten, erfahren Sie hier.
Welche Sporthose passt zu welcher Sportart?
Je nach Training sind andere Eigenschaften wichtig. Die folgende Übersicht zeigt, welche Modelle sich wann anbieten.
| Sportart | Geeignete Sporthose | Worauf Sie achten sollten |
|---|---|---|
| Laufen | Tights oder Laufshorts | leichter Stoff, wenig störende Nähte und sicherer Bund |
| Fitness und Krafttraining | Leggings, Tights oder Trainingshosen mit Stretch | Bewegungsfreiheit bei Kniebeugen und Ausfallschritten sowie blickdichter Stoff |
| Yoga und Pilates | weiche Leggings mit elastischem Bund | dehnbares Material, wenig störende Nähte und blickdichter Stoff |
| Teamsport | Shorts oder Trainingshose | Bewegungsfreiheit und ein Schnitt, der schnelle Richtungswechsel nicht behindert |
| Aufwärmen | Jogginghose oder lockere Trainingshose | bequemer Sitz, ausreichend Bewegungsfreiheit, hält beim Aufwärmen warm |
| Freizeit | Jogginghose, weiche Leggings oder Baumwollmischung | weich und passt zu Shirt und Sneakern |
Welche Materialien sind bei Damen-Sporthosen praktisch?
Das Material bestimmt, wie schnell eine Sporthose trocknet, wie dehnbar sie ist und wie angenehm sie sich bei Bewegung anfühlt. Beim HIIT zählt schnelles Trocknen, beim Yoga ein weicher und blickdichter Stoff.
- Polyester trocknet schnell und unterstützt Sie deshalb gut beim Laufen, HIIT und anderen schweißtreibenden Einheiten. Es ist eine gute Wahl, wenn die Hose auch bei längeren Workouts möglichst leicht bleiben soll.
- Polyamid fühlt sich häufig glatter und weicher an. Dadurch eignet es sich besonders für körpernahe Leggings und Tights, die direkt auf der Haut getragen werden.
- Elasthan macht den Stoff dehnbar und sorgt dafür, dass die Hose an den Knien nicht ausbeult. Bei eng anliegenden Modellen ist ein Stretchanteil deshalb sinnvoll.
- Baumwollmischungen fühlen sich weich an und eignen sich gut für Freizeit und ruhigeres Training. Beim Aufwärmen können sie ebenfalls angenehm sein, solange die Einheit nicht sehr schweißtreibend ist. Für intensive Belastungen sind sie weniger praktisch, weil sie Feuchtigkeit stärker aufnehmen und langsamer trocknen als Funktionsmaterialien.
- Merinowolle wärmt bei kühlen Temperaturen und ist für Läufe im Winter praktisch. Sie eignet sich eher für Outdoor-Aktivitäten als für sehr intensive Einheiten im Studio.
So finden Sie die richtige Größe
Für die Größenwahl sind vor allem Taillen- und Hüftumfang wichtig. Vergleichen Sie beide Maße mit der Größentabelle des jeweiligen Modells, statt sich nur an Ihrer üblichen Konfektionsgröße zu orientieren.
Bei Tights und Leggings darf der Stoff eng anliegen, sollte sich aber bei Bewegung problemlos mitdehnen. Bleiben deutliche Druckstellen zurück oder zieht der Bund unangenehm, sitzt die Hose zu eng. Rutscht sie bei Kniebeugen oder schnellen Bewegungen nach unten, kann sie zu weit sein oder der Bund bietet zu wenig Halt.
Bei Jogging- und Trainingshosen darf etwas mehr Spielraum an Hüfte und Oberschenkeln bleiben. Prüfen Sie zusätzlich die Beinlänge. Staut sich viel Stoff am Knöchel, kann eine kürzere Länge oder ein Modell mit Bündchen angenehmer sein.
Welche Details sorgen für mehr Komfort?
Auch kleine Ausstattungsmerkmale können beim Training spürbar sein.
- Ein breiter Bund kann angenehmer sitzen und bei Bewegung weniger verrutschen.
- Flache Nähte reduzieren Reibung und sind beim Laufen, Yoga oder längeren Trainingseinheiten angenehm.
- Taschen sind praktisch für Schlüssel oder Karte, sollten bei Bewegung aber nicht störend auftragen.
- Reflektierende Details können bei Training in der Dämmerung die Sichtbarkeit verbessern.
- Blickdichte Stoffe sind bei Yoga, Pilates und Krafttraining wichtig, wenn das Material stark gedehnt wird.
Beim Laufen können Taschen und reflektierende Elemente praktisch sein. Bei Yoga und Pilates zählen dagegen eher ein bequemer Bund und möglichst wenige störende Nähte.
Welche Farben sind bei Sporthosen praktisch?
Bei der Farbwahl kommt es darauf an, wo Sie die Sporthose tragen. Dunkle Töne wie Schwarz, Anthrazit oder Navy sind unkompliziert und wirken auch außerhalb des Trainings eher zurückhaltend. Kräftige Farben oder Muster setzen dagegen bewusst Akzente und eignen sich, wenn die Sporthose stärker im Mittelpunkt des Outfits stehen soll.
Für Training im Freien können hellere Farben bei schlechten Lichtverhältnissen von Vorteil sein. Noch wichtiger für die Sichtbarkeit sind jedoch reflektierende Details, wenn Sie früh morgens oder am Abend unterwegs sind.
Sporthosen richtig pflegen
Die Pflege richtet sich nach Material und Stretchanteil. Beachten Sie deshalb immer die Angaben auf dem Pflegeetikett. Mit diesen Hinweisen bleiben Funktion und Passform möglichst lange erhalten:
- Funktionsmaterialien waschen Sie am besten bei niedriger Temperatur und auf links.
- Stretchmaterialien sollten keiner starken Hitze ausgesetzt werden, damit sie elastisch bleiben.
- Baumwollmischungen vertragen je nach Pflegeetikett häufig etwas robustere Waschprogramme.
- Reißverschlüsse und Taschen sollten vor dem Waschen geschlossen beziehungsweise geleert werden.
- Weichspüler ist bei Funktionsmaterialien oftmals nicht sinnvoll, weil er den Feuchtigkeitstransport verschlechtern kann.
Lassen Sie Sporthosen nach Möglichkeit an der Luft trocknen. Trockner und direkte Heizungswärme können elastische Materialien unnötig belasten.
Die passende Sporthose für Damen finden
Entscheidend ist, wie Sie trainieren und welchen Sitz Sie bevorzugen. Beim Laufen und bei intensiven Workouts sind körpernahe, schnell trocknende Modelle praktisch, während Yoga und Pilates mehr Wert auf weiche, dehnbare Stoffe und einen bequemen Bund legen.
Zum Aufwärmen kann eine lockerere Trainings- oder Jogginghose sinnvoll sein, die Bewegungsfreiheit bietet und angenehm wärmt.
Für die Freizeit stehen dagegen Komfort und unkomplizierte Kombinierbarkeit stärker im Vordergrund. Prüfen Sie außerdem, ob Bund, Beinlänge und Nähte auch in Bewegung angenehm sitzen und das Material zu Trainingsintensität und Temperatur passt.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welche Sporthose empfiehlt sich für ein Workout bei kühleren Temperaturen?
Bei kühleren Temperaturen sind lange Tights oder Trainingshosen sinnvoll, die ausreichend Bewegungsfreiheit bieten und den Körper nicht durch unnötig weite Hosenbeine auskühlen lassen. Für Lauftraining oder andere dynamische Einheiten eignen sich eher körpernahe Modelle, während zum Aufwärmen auch lockerere Trainingshosen infrage kommen. Funktionale Materialien sind praktisch, wenn Sie ins Schwitzen kommen, weil sie schneller trocknen als reine Baumwolle. Bei Training in der Dämmerung können reflektierende Details zusätzlich hilfreich sein.
Was ist der Unterschied zwischen Leggings und Tights?
Der Unterschied liegt in Material, Verarbeitung und Einsatz. Tights sind meist stärker auf sportliche Belastung ausgelegt und bestehen häufig aus elastischen, schnell trocknenden Funktionsmaterialien. Dadurch eignen sie sich für Laufen, Fitness und intensive Trainingseinheiten.
Leggings sind oft weicher und stärker auf Komfort ausgerichtet. Je nach Material passen sie gut zu Yoga, Pilates, Fitness oder Freizeit. Entscheidend ist daher nicht nur die Bezeichnung, sondern auch, wie elastisch, funktional und blickdicht das jeweilige Modell ist.
Welche Sporthose eignet sich auch für Freizeit?
Für Freizeit, Spaziergänge oder den Weg zum Training sind Jogginghosen, weiche Leggings und Modelle aus Baumwollmischungen unkompliziert. Wenn Sie die Hose sowohl beim Sport als auch im Alltag tragen möchten, sind schlichte Farben und ein zurückhaltender Schnitt vielseitig.
Achten Sie außerdem darauf, dass das Material zu Ihrer Nutzung passt. Für leichte Trainingseinheiten kann ein Stretchanteil sinnvoll sein, während für reine Freizeit ein weicher Griff und ein bequemer Sitz wichtiger sind. Kombinieren lassen sich solche Modelle unkompliziert mit T-Shirt, Sweatshirt, Jacke und Sneakern.